חוגים

התעמלות המים

 

בניגוד לפעילות גופנית קלאסית, המתקיימת ביבשה, הפעילות האירובית במים
מתבצעת ללא לחץ על המפרקים - נתון חשוב במיוחד בגיל המבוגר.
בעבודה במים אנו מייצרים מצבים שונים של התנגדות ותוך כך מעצבים את הגוף,
מחזקים את השרירים ואת העצמות.
הפעילות במים תורמת לשיפור סיבולת לב-ריאה, גמישות והגדלת טווחי תנועה,
שיפור הקואורדינציה ולשיווי המשקל.
החוג מתקיים באווירה נעימה,בליווי מוסיקה ובהדרכתה המקצועית של ענת מזור.

 

טלפון: 03-6412325
בניית אתרים